Мы живём в очень бурное время. Количество дел, которые предлагают себя каждому из нас – просто запредельное. Успеть всё – невозможно. Мы живём во время, требующее тотальной ответственности за себя и свою собственную жизнь.
Дающее выбор – или ты «отбываешь номер», проживая чужие хотелки, чужую жизнь, или ты живёшь свою жизнь. И если ты хочешь жить свою жизнь, хочешь получить желаемое, хочешь воплотить свои мечты в реальность, ты берёшь ответственность на себя и делаешь всё то, что приближает эти конкретные моменты. А ещё ты берёшь и не делаешь всего того, что отвлекает, что не приводит к мечте, к желаемому, к цели. Новости отличаются от всех других возможностей, как метод и способ убийства огромного количества времени и сил. Чем характеризуются новости? Почему и как именно чтение новостей лишает вас мечты, желаемого и своей жизни? Как перестать тратить время на новости?
Чем характеризуются новости?
- Новости отнимают время. 30 минут в день. Час в день. 3 часа в день. Каждый день. Умножьте на средние 30 дней в месяце – и вы ужаснётесь тому, сколько времени они у вас отнимают. Потому что даже 30 минут в день – это 900 в месяц. 15 часов. 2 рабочих дня. КАЖДЫЙ МЕСЯЦ. 24 рабочих дня – рабочий месяц − в год!
- Новости – бесполезны. Человек так устроен, что читая какую-то информацию, он подсознательно ищет, куда её применить. Но 99,99% новостей вам применить некуда. Особенно – новостей с Востока. Чтение сотен новостей об ужасах войны и происходящего не даёт вам ничего того, что необходимо для созидательных действий.
- Начитавшись новостей, вы обсуждаете их с другими. И это тоже отнимает у вас время. Тонны времени. Всё то время, что вы проводите за чтением и обсуждением новостей, ВЫ НЕ СОЗИДАЕТЕ. Вдумайтесь. Вы могли бы двигаться к своей мечте, к чему-то желанному, но вместо этого – вы читаете и обсуждаете новости. Оно вам надо?
- Начитавшись новостей, вы переживаете по их поводу. Это характерно не для всех, но для многих, возможно, даже – для подавляющего большинства. Вы читаете про ужасы происходящего. И вам хочется его изменить. Чтобы изменить что-либо, нужно действовать. Но вам некогда. Вы читаете новости, обсуждаете их и переживаете по их поводу. Ловушка. Замкнутый круг.
- Новости отравляют мозг и душу. Один из самых страшных эффектов от новостей. Во-первых, вы видите постоянный негатив. Сам по себе, он постепенно отравляет ваш ум, ваше сознание. Во-вторых, вы хотите что-то изменить – и не можете. Хотите – и не меняете. Потому что вам некогда. Постепенно этот диссонанс тоже отравляет сознание. Станете ли вы пить отравленную нефтью воду? Вряд ли. Зачем же вы позволяете себе – и даже сами добровольно это делаете(!!!) – отравлять собственное сознание?
- Действительно важные новости вы узнаете от других людей. Вам позвонят. Сообщат. Донесут. Расскажут. Напишут. Поверьте.
- Новости не дают вам отдыха. Многие люди думают, что с помощью новостей они переключаются и дают себе отдых. Но это – страшная иллюзия. Новости не дают отдохнуть вашему сознанию. Они ещё больше его утомляют.
- Новости дают иллюзорную видимость контроля ситуации. Но именно, что иллюзорную. Потому что реально вы ничего не контролируете. Вы оказываете очень, очень косвенное влияние на ситуацию. Вы не управляете ею. И чтение новостей никак не добавляет вам контроля. Вы могли бы влиять на ситуацию созидательно, положительно. Могли бы. Если бы, вместо чтения новостей, делали что-то созидательное. Заработали бы, например, больше денег, и купили бы на передовую хороший бронежилет, рацию, прибор ночного видения. Это оказало бы какое-то влияние на происходящее. Но, вместо этого, вы читаете новости, обсуждаете их, переживаете по их поводу. ВДУМАЙТЕСЬ. ВМЕСТО.
Новости воруют ваше время и вашу энергию. Вы позволяете им это. Добровольно. Иллюзия контроля − сладка. Слаще желаемого. Слаще целей. Слаще вашей мечты.
Как соскочить с «иглы» новостей?
Как перестать читать новости?
Первый шаг: осознать «зачем я их читаю», «от чего я пытаюсь убежать/отвлечься чтением новостей». Понаблюдайте за собой. Понаблюдайте за позывами открыть сайт с новостями или включить телевизор. Понаблюдайте: что вызывает этот позыв? Выписывайте результаты наблюдений или на бумагу, или в текстовый документ. «Словили» позыв, пронаблюдали – записали. Периодически пересматривайте этот список.
Второй шаг: осознать «к чему приводит чтение новостей». В этом вам поможет предыдущий раздел. Перечитайте. Пропустите через свой опыт. Запишите, как описанное выше проявляется в вашей жизни, к чему приводит, сколько времени ВАШЕЙ ЕДИНСТВЕННОЙ ЖИЗНИ – ЗАБИРАЕТ.
Новости или ЖИЗНЬ?
Третий шаг: посмотреть на свои цели, на свою мечту. Делайте это регулярно. Каждый день. В начале дня. Структурируйте цели и мечты. Визуализируйте. Создайте мини-карту своей мечты.
Шаг четвёртый: сравните. Положите с одной стороны рефлексию позывов к чтению новостей и описание того, как новости проявляются в вашей жизни. Положите с другой стороны свои цели и мечты. Просто посмотрите на них. Помедитируйте. А затем сделайте выбор: Новости или Жизнь?
Резюме
Каждую минуту нам доступны десятки и сотни возможностей. Успеть всё и идеально − невозможно. Поэтому именно нам решать, на что тратить своё время. Есть десятки других замечательных способов переключиться. Некоторые из них обладают созидательным эффектом, например, различные виды творчества. Некоторые − гармонизируют, например − медитации, пение мантр, «офисная йога», безмысленное созерцание природы. Некоторые − укрепляют здоровье, например, такой эффект дают различные виды спорта, «офисной гимнастики», короткие прогулки возле офиса. Можно переключаться учёбой − это даёт новые знания, помогает совершенствовать навыки. Можно переключаться звонком другу, кому-то из родных, хорошему знакомому − это укрепляет и развивает отношения с людьми.
Выбор ВСЕГДА за вами: Новости или ВАША ЖИЗНЬ?
P.S.: Нет, я не предлагаю прятаться в нору :) Я предлагаю просто уменьшить количество новостной информации, с которой вы всё равно не можете сделать ничего конструктивного.
P.P.S.: Искренне радуюсь за тех своих друзей, которым удаётся читать новости по заголовкам и не застревать в них (10 минут в день). Этот текст, в первую очередь, писался для тех людей, которые попадают в ловушку новостей минимум на 30 минут каждый день. Вполне вероятно, у вас есть такие родные, друзья и знакомые. Поделитесь с ними, возможно, этот текст поможет им вернуться к жизни.
Источник: http://kb1.com.ua